Edulood korduvad igal aastal. Tavaliselt saavutab teatud arv õpilasi (umbes üks või kaks klassi kohta) suurepärased hinded, mille eksamitulemused üllataksid igaüht. Need on inimesed, kellele õppimine tõeliselt meeldib või kellel on lihtsalt silmapaistev ajutegevus või vaieldamatud keskendumis- ja organiseerimisoskused . Nad püüavad alati anda endast parima, nad planeerivad, parandavad oma vigu ja ei anna alla esimeste raskuste ilmnemisel. See on näha.
Aga kuidas on lood nendega, kes ei taha pingutada , nendega, kes peavad õppimist tühiseks ülesandeks? On normaalne, et nad ei saa häid hindeid. Kui nad ei pinguta nende parandamise nimel, satuvad nad tõenäoliselt tõeliselt sünge statistika osaks. Siiski ütleme neile, et nende õpingud on väga olulised, kuna neist sõltub nende professionaalne tulevik ja ennekõike töökoht, mida nad peavad, nende isiklik autonoomia ja võime muutustega kohaneda.
Miks on õppimisel võtmetähtsusega pingutus
Õpilased peavad pingutama mitmel põhjusel. Esiteks, et saavutada need ihaldatud läbivad hinded . Teiseks, et õpetajad näeksid nende häid tulemusi ja pakuksid neile uusi võimalusi, soovitusi ja vastutust. Tegelikult poleks see esimene kord, kui keegi on tänu suurepärastele hinnetele või õpingute ajal üles näidatud järjepidevusele tööle võetud. Lõppkokkuvõttes on see number veelgi olulisem, kui me ütleme, sest see peegeldab distsipliini ja visadust.
Kuid pingutus ei seisne ainult raamatuga „tundide veetmises“. Haridusalased uuringud tuletavad meile meelde, et ülioluline on vaimne pingutus : pöörata täielikku tähelepanu sellele, mida tehakse, püüda mõista mõisteid ja seostada neid juba teadaolevate asjadega. See on erinevus selle vahel, kas veeta tund aega mõttetult lugedes või kulutada vähem aega, kuid oma meelega tõeliselt kaasatud, saavutades sisuka õppimise.
Selles protsessis mängib töömälu võtmerolli , ühendades praegu nähtu pikaajalisse mällu talletatuga. Kui õpilased manipuleerivad teabega, selgitavad seda oma sõnadega, rakendavad seda harjutustes või võrdlevad seda oma kogemustega, teevad nad arukat pingutust ja tagavad, et teadmised kinnistuvad ja neid kiiresti ei unustata.
Lihtne näide on kokaretsepti õppimine. Kui sa esimest korda süüa teed ja kõik oma meeled koondad koostisosade mõõtmisele, aja jälgimisele ja sammude kordamisele, on su mõistus aktiivne ja töötab. Pärast seda mitu korda sellise tähelepanuga kordamist kandub retsept pikaajalisse mällu . Sama kehtib ka matemaatika, ajaloo või keeleteema kohta: ilma sellise teadliku pingutuseta ei jää õpitu meelde.
Raske töö kultuur ja selle arendatavad väärtused
Nn pingutuskultuur on inimese ja isiksuse arengus väga oluline, sest see annab vahendid maailmaga edukamalt toimetulekuks. Õpilane, kes on pühendunud pingutusele, muutub vastupidavamaks , suudab paremini toime tulla ootamatute sündmustega, aktsepteerib osalisi ebaõnnestumisi ja kasutab neid õppimisvõimalustena. Lisaks saavutab ta autonoomia, et olla iseseisev ega pea oma probleemide lahendamisel alati kellegi teise peale lootma.
Pingutus on seotud vastutusega , teadlikkusega oma kohustustest ja pühendumusest neile. See ei seisne ainult kohustusest tulenevas ülesannete täitmises, vaid tipptaseme poole püüdlemises isegi siis, kui keegi meid ei vaata. See õpingutes arendatud suhtumine kandub hiljem üle meie tööellu, isiklikesse suhetesse ja igasse pikaajalisemasse projekti.
Pingutuse väärtuse õpetamine tähendab ka näitamist, et õppimisvõime pole fikseeritud. Mitmed uuringud kinnitavad, et võimeid saab harjutamisega parandada . Kodutööd ja kooliülesanded on selle igapäevase harjutamise väärtuslikud vahendid, arendades kannatlikkust, pettumustolerantsust ja visadust ning avastades, et aju, nagu lihas, muutub kasutamisega tugevamaks.
Selle kultuuri teine võtmeelement on see, kuidas vigu mõistetakse . Raske tööga harjunud õpilane mõistab, et ebaõnnestumine on osa protsessist, analüüsib seda, parandab valesti läinud ja proovib uuesti. Sel viisil väldivad nad õpitud abitust (uskumust, et "ma pole selleks piisavalt hea") ja võtavad omaks kasvule orienteeritud mõtteviisi: nad usuvad, et järjepideva pingutusega saavad nad jätkuvalt areneda.
Lõpuks on oluline meeles pidada, et me elame ühiskonnas, mis väärtustab kiirust ja koheseid tulemusi. Peaaegu kõik väärtuslik – akadeemiline kraad, keeleoskus, pillimäng, spordiga tegelemine – nõuab aga pikaajalist pingutust , ohverdamist ja distsipliini. Õpilaste õpetamine seda protsessi väärtustama kaitseb neid pettumuse ja ebareaalsete otseteede otsimise eest.
Kuidas õppimises praktilisel viisil pingutust arendada
Selleks, et pingutusest saaks harjumus, mitte ühekordne sündmus, on oluline, et õpilased seaksid realistlikke eesmärke . Saavutamatute eesmärkide seadmine, mis viivad ainult frustratsioonini, on mõttetu. Parem on jagada keeruline teema väikesteks sammudeks, lühiajaliste ja saavutatavate eesmärkidega ning liikuda edasi teema teema, ülesanne ülesande haaval.
Samuti on oluline oma tööd korralikult korraldada . Ajakava koostamine, teadmine, kui palju aega igale teemale pühendada, edasilükkamise vältimine ja ülesannete lõpetamine enne uute alustamist on põhistrateegiad. Selline planeerimine võimaldab teie töömälul keskenduda korraga vähematele asjadele ja paremini ära kasutada teie vaimset pingutust.
Soov ennast täiendada on veel üks oluline komponent. Oluline on mitte näha asju, mis esimesel korral hästi ei lähe, läbikukkumisena; see on õppimisvõimalus. Samuti ei tohiks saavutusi omistada ainult õnnele. Enda töö tunnustamine, õppimistundide väärtustamine ja edusammude mingil moel premeerimine tugevdab pingutuse harjumust.
Samuti on oluline olla teadlik, et me muutume pidevalt : väsimus, meeleolu ja isiklikud olud mõjutavad kõik õppimiseks saadaolevat energiat. Enda tundmine, puhkepauside planeerimine, ekraanidest eemaldumine ja raskete ülesannete vaheldumine lihtsamatega aitab sul oma pingutust kauem jätkata ilma läbipõlemata.
Peredel ja õpetajatel on ülioluline roll. Sõnum ei tohiks keskenduda ainult hinnetele, vaid protsessile . Hindamatu on küsida õpilastelt, mida nad on õppinud, mis oli neile kõige keerulisem, milliseid strateegiaid nad teema mõistmiseks kasutasid või kuidas nad heidutushetkedega toime tulid. Kui pingutust, visadust ja arengut tunnustatakse, mõistavad õpilased, et nende väärtus ulatub kaugemale konkreetsest hindest.
Õppimise ajal pingutamise akadeemilised, isiklikud ja professionaalsed eelised
On väga oluline, et sa pingutaksid. Pea meeles, et heade hinnete saamine annab sulle lisaks paljude huvitavate asjade õppimisele ka mitmeid eeliseid . Akadeemiline tulemus, mis näitab pidevat arengut ja vastutustundlikku suhtumist, avab uksed stipendiumidele, vahetusprogrammidele, kvaliteetsetele praktikakohtadele ja tulevikus töövõimalustele.
Lisaks akadeemilistele tulemustele tugevdab järjepidev pingutus iseloomu . See arendab kannatlikkust, pettumuse talumise oskust, ajaplaneerimisoskusi ja võimet seada oluline esikohale kiireloomulise ees. Neid oskusi hinnatakse igas professionaalses ja isiklikus keskkonnas ning need on kriisiolukordades või muutuste korral üliolulised.
Lisaks võimaldab järjepidev õppimine õpilastel iseennast paremini tundma õppida: nad avastavad, millistes ainetes nad head on, millised teemad on neile kõige raskemad, millised strateegiad aitavad neil tõhusamalt õppida ja milline õppetempo sobib nende isiksusega. See enesetundmine annab kindla aluse tulevaste otsuste tegemiseks akadeemilise ja karjäärinõustamise osas.
Isegi kui õppimine ei meeldi, võid proovida semestri jooksul kõvasti õppida, suhtudes pingutusse uue suhtumisega: seadke väikeseid eesmärke, planeerige oma aega ja pöörake aktiivselt tähelepanu sellele, mida teete. On väga tõenäoline, et kui näete tulemusi ja tunnete meisterlikkust, hakkate seda tüüpi tööd üha rohkem nautima ja lakkate nägemast pingutust millegi negatiivsena.
Mõistmine, et peaaegu iga oluline saavutus nõuab pidevat pühendumist ning et aju õpib kõige paremini siis, kui sellega tegeletakse tähelepanelikult ja järjepidevalt, võimaldab teil vaadata oma õpinguid investeeringuna tulevikku, mitte pelgalt kohustusena. Kui pingutusest saab igapäevane harjumus, paranevad hinded, aga ennekõike kasvab enesekindlus ja võime seista silmitsi üha suuremate väljakutsetega.