Õppima asudes on üks asi, millele me kõige rohkem tähelepanu pöörame aeg et me investeerime sellesse protsessi. See on täiesti normaalne. Ööpäevas on 24 tundi, mida peame kohusetundlikult haldama. Siiski peame arvestama ka ühe asjaga: kui meie jõudlus See on madal, olenemata sellest, kui kaua me õpime. On selge, et tulemuste saavutamiseks peame asju õigesti tegema.
Kui me räägime tulemuslikkusest, siis peame tegelikult silmas seda, et hästi õppimaIlma segajateta ja ilma millegi meie ümber, mis meie tähelepanu kõrvale juhiks. Kui oleme oma märkmetele keskendunud, on väga oluline, et pööraksime tähelepanelikku tähelepanu sellele, mida teeme. Kui me seda ei tee, on väga tõenäoline, et meie aju ei salvesta teavet korralikult ja seetõttu on meil eksamitel halvasti läinud.
Kui meie mälu talletab sisu hästi, võime öelda, et meil on hea esitusMuidu, ükskõik kui kaua see aega võtab investeerimeOn selge, et me ei ole produktiivsed. See ongi hea ja halva õppimise erinevus. Viimasel juhul raisatakse aega ja taastumisvõimalusi on vähe.
Järgmine kord õppima asudes veenduge, et saate hakkama saada suurepärane jõudlus. Seega ei kasuta te ainult oma aega maksimaalselt, vaid teil on ka võimalus märkmete kohta rohkem teada saada, vähemate tundidega. Tegelikult pole üllatav, et kui keskendume palju ja hästi, uurime kogu sisu vähem minutitega. Oleme kindlad, et olete üllatunud.
Mis on akadeemiline sooritus ja miks see ulatub hinnetest kaugemale?
El akadeemiline sooritus See on õppeprotsessi käigus tehtava kõige integreerimise tulemus: kuidas me oma aega korraldame, milliseid õppetehnikaid kasutame, millise arusaamise taseme saavutame ja milliseid hindeid saame. See ei piirdu ainult hinnetega; see hõlmab ka Õppimisharjumused, tunnis osalemine, ülesanded, projektid ja see, kuidas me õpitut igapäevaelus rakendame.
Seega saab tudeng pühendada õppimisele palju tunde ja ikkagi omandada madal jõudlus Kui nende pingutused ei kajastu tegelikus õppimises, tekitab see frustratsiooni, läbikukkumistunnet ja motivatsiooni kaotust. Vastupidi, kui sooritus on kõrge, kaasnevad head hinded... usaldusautonoomia ja võime jätkata õppimist üha efektiivsemal viisil.
Lisaks kajastub akadeemiline tulemuslikkus mitmes aspektis individuaalne (oskused, teadmised, harjumused) kui ka laiemates valdkondades: klassiruumi õhkkond, suhted klassikaaslastega, suhtlus õpetajatega ja isegi see, kuidas õpilane käitub väljaspool õppeasutust.
Tulemusi mõjutavad tegurid: väljaspool uuringut
Akadeemiline sooritus ei sõltu kunagi ühest elemendist. On olemas sisemised tegurid (õpilaspõhine) ja välised tegurid (perekond, kool, sotsiaalne kontekst), mis omavahel seostuvad ja võivad õppimist edendada või takistada.
Sisemiste tegurite hulgast paistavad silma järgmised: isiklik pingutusMotivatsioon, sotsiaalne kohanemine, emotsionaalne kohanemine, füüsiline tervis ja stressijuhtimisoskused on kõik olulised. Kui õpilane on motiveeritud, tunneb end võimekana ja tal on tugevad õpiharjumused, on tal palju suurem tõenäosus hästi hakkama saada isegi keeruliste ainetega silmitsi seistes.
Välise külje pealt mõjutavad järgmist: sotsiaalmajanduslikul tasandil Perekonna toetus, kodune toetus, õpetajate õpetamismeetodid, õppematerjalide kvaliteet, kooli infrastruktuur ja hindamissüsteemid mängivad kõik rolli. Keskkond, mis pakub turvalisust, ressursse ja realistlikke ootusi, võimaldab õpilastel saavutada oma täielikku potentsiaali.
Kirjandus teemal Emotsionaalne intelligentsus Samuti rõhutab see selliste aspektide olulisust nagu uudishimu õppimise vastu, enesekindlus oma võimete vastu, kavatsus eesmärke saavutada, suhtlemine, koostöö, enesekontroll ja võime teistega suhestuda. Kui need emotsionaalsed pädevused on olemas, kipub sooritus märkimisväärselt paranema.
Emotsioonid, käitumine ja sooritus: kahesuunaline seos
The emotsionaalsed raskused (ärevus, depressioonisümptomid, apaatia, madal enesehinnang) ja käitumisprobleemid Impulsiivsus, agressiivsus, sõnakuulmatus ja sotsiaalne isolatsioon mõjutavad otseselt akadeemilist tulemust. Sageli on hinnete või akadeemilise kaasatuse järsk langus märk sellest, et emotsionaalsel tasandil toimub midagi olulist.
Paljudel juhtudel siseneb inimene mingisugusesse nõiaringiEmotsionaalsed raskused takistavad keskendumist ja pingutust, mis viib halvemate akadeemiliste tulemuste, frustratsiooni, ebapiisavustundeni ja motivatsiooni edasise languseni. Kui seda protsessi ei peatata, jätkub soorituse langus ja emotsionaalsed probleemid süvenevad.
Need võivad ka ilmuda käitumisraskused Need käitumisviisid avalduvad väliselt (agressiivsus, jonnihood, vasturääkimine, reeglite rikkumine) või sisemiselt (tugev ärevus, psühhosomaatilised sümptomid, eemaletõmbumine). Paljud neist käitumisviisidest on tingitud bioloogiliste tegurite, isiksuseomaduste, varasemate kogemuste ja perekondliku kasvatusstiili kombinatsioonist.
Seega, kui täheldatakse püsivalt madalat sooritust, on soovitatav hinnata nii võimalikke õpiraskused (näiteks düsleksia või ADHD) ning õpilase emotsionaalset seisundit ja konteksti. Nõuetekohane hindamine võimaldab meil eristada, kas probleem tuleneb peamiselt akadeemilistest oskustest, emotsionaalsetest teguritest või mõlema kombinatsioonist.
Perekonna, õpetajate ja hariduskeskkonna roll
El perekondlik õhkkond Sellel on otsustav mõju akadeemilisele sooritusele. Kodu, kus on toetus, selged reeglid, avatud suhtlus ja pingutuste tunnustamine, aitab õpilastel arendada enesekindlust ja vastutustunnet. Seevastu pidev konflikt, järelevalve puudumine või ebareaalsed ootused võivad motivatsiooni ja enesekindlust õõnestada.
La õpetajakoolitus See on samuti võtmetähtsusega. Õpetajad, kes ajakohastavad oma teadmisi, valdavad mitmekesiseid õpetamisstrateegiaid ja oskavad klassiruumi juhtida, loovad dünaamilisema ja motiveerivama õpikeskkonna. Nende võime raskusi tuvastada, selgitusi kohandada ja positiivset tuge pakkuda mõjutab oluliselt õpilaste sooritust.
Hariduskeskuses on mõju ka järgmisel: koolikliimaOlulised on suhted eakaaslastega, tugi- ja mentorlusprogrammide kättesaadavus ning õpetajate ja nõustajate vaheline koostöö. Kui kool ja perekond teevad koostööd, saab koostada isikupärastatud tegevuskavasid, mis käsitlevad akadeemilisi, emotsionaalseid ja käitumuslikke aspekte.
Kõige efektiivsem sekkumine on tavaliselt multidistsiplinaarneSee hõlmab perekonda, õpetajaskonda, juhendamis- või hariduspsühholoogia spetsialiste ja loomulikult õpilast ennast, kes peab oma arenguprotsessis aktiivselt osalema.
Praktilised strateegiad akadeemilise tulemuslikkuse parandamiseks
Tulemuste parandamiseks ei piisa ainult rohkematest õppimistest; on vaja õppida nii, et... strateegilisemAja planeerimine, sobivate tehnikate valimine ja hea õpikeskkonna loomine on olulised alustalad.
Tõhus organisatsioon vajab realistlik ajakava mis ühendab endas tunnid, kodutööd, kordamise ja puhkuse. Sellised tööriistad nagu ülesannete nimekirjad, planeerijad või ajaplaneerimisrakendused aitavad vältida edasilükkamist ja töö kuhjumist vahetult enne eksameid.
The õppemeetodid (Kokkuvõtted, ülevaated, mõistekaardid, eneseseletused, küsimused ja vastused, ajastatud harjutamine) soodustavad sügavat mõistmist ja pikaajalist meeldejätmist. Nende täiendamine keskendumisstrateegiatega, näiteks õppimine ajablokkide kaupa lühikeste pausidega, võib tõhusust oluliselt suurendada.
El õpikeskkond Samuti on abiks organiseeritud tööruum hea valgustuse, piisava ventilatsiooni ja minimaalse müraga, kuna see vähendab segajate mõju ja võimaldab meelel paremini keskenduda käsilolevale ülesandele. Puhkuse, toitumise ja tervislike harjumuste eest hoolitsemine aitab samuti säilitada energiat ja keskendumisvõimet pikemaks ajaks.
Lõpuks küsige toetust Kui tekivad raskused (õpetajate, klassikaaslaste, perekonna või spetsialistide jaoks), on see märk vastutusest, mitte nõrkusest. Vale tuvastamine ja varajane tegutsemine on kindlaim viis olukorra ümbersuunamiseks ja tulemuslikkuse saavutamiseks, mis peegeldab tõeliselt iga õpilase potentsiaali.
Akadeemilise soorituse eest hoolitsemine hõlmab organisatsiooni, emotsioonide, käitumise ja keskkonna eest hoolitsemist, et iga õppimisele kulutatud tund muutuks tõhusaks investeeringuks õppimisse, autonoomiasse ja tulevastesse võimalustesse.