Seda kinnitavad arvukad uuringud. Näib, et klassikaline muusika on žanr , millel on rohkem eesmärke kui lihtsalt avaldatud meloodiate kuulamine. See žanr aitab meil lõõgastuda ja seega tõhusamalt õppida, muutes selle äärmiselt kasulikuks vahendiks akadeemilise soorituse optimeerimiseks.
Kujuta ette, et oled üsna närvis ega suuda õppimisele keskenduda . Ära muretse, sest klassikalist muusikat saad kasutada rahunemiseks ja märkmete ülevaatamiseks . Sellise muusika kuulamine õppimise ajal aitab sul isegi keskenduda.
Klassikalise muusika eelised ajule ja keskendumisvõimele
Muusika pole lihtsalt meelelahutus; see on universaalne keel , mis käivitab ajutegevuse ja närvivõrkude ümberkorraldamise . Klassikaliste kompositsioonide kuulamine stimuleerib prefrontaalse korteksi piirkondi , mis on seotud tähelepanu ja rahuloluga, ning oimusagara piirkondi , mis parandab matemaatilisi ja keelelisi oskusi.
Üks enim vaieldud kontseptsioone on Mozarti efekt , mis viitab sellele, et selle helilooja teoste kuulamine parandab teatud ajufunktsioone ja ruumilist mõtlemist. Kuigi hiljutised uuringud näitavad, et tegelik kasu tuleneb meeldiva muusika tekitatud paremast meeleolust ja optimaalsest aktivatsioonitasemest, aitab see vaieldamatult võidelda eksamieelse stressiga , hõlbustab teabe meeldejätmist ja reguleerib und.
Kuidas valida õppimiseks õiget muusikat?
Kas on mingeid erisoovitusi ? Kuigi ühtset reeglit pole, on meie soovitus valida rahulikke ja harmoonilisi laule . Oluline on vältida elemente, mis põhjustavad kognitiivseid häireid.
- Instrumentaalmuusika: Eelista tekstivabu töid, kuna sõnad võivad tähelepanu köita ja lugemist raskendada. kontsentratsioon.
- Stabiilne rütm: Väldi liiga keerulisi meloodiaid või väga kiireid rütme, mis sünkroniseerivad südamelööke erutusega, takistades lõõgastumist.
- Mõõdukas maht: Hoidke helitugevust madalal, et vältida küllastumist ja stressi, võimaldades uuringul kesksel kohal olla.
- Pikad nimekirjad: Kasutage katkematuid esitusloendeid, et vältida pidevalt muutuvate lugude tekitatud tähelepanu hajutamist.
Ajulained ja helid tippsoorituse saavutamiseks
Õppeaja edasiseks optimeerimiseks on kasulik mõista, kuidas ajulained ja ümbritsevad helid seda mõjutavad:
- Alfalained (8–12 Hz): Ideaalne loovus ja sügav lõõgastus.
- Beeta-lained (13–32 Hz): Seotud olekuga erksus ja keskendumine aktiivne.
- Gammalained (+32 Hz): Seotud keerukate vaimsete protsessidega, esinevad struktuurilt rikastes teostes, näiteks Bach või Mozart.
- Värvihelid: El valge müra blokeerib väliseid tähelepanu hajutajaid; roosa müra (nagu õrn vihm) parandab mälu; ja pruun müra See vähendab stressi sügavalt.
Soovitatavad teosed keskendumiseks
Mitte kogu klassikaline muusika ei sobi õppimiseks. On teatud palasid, mis oma struktuuri tõttu soodustavad vaimset rahu :
- Johann Pachelbeli "Kaanon D-duur": Selle korduv ja sujuv struktuur loob mõtlemiseks ideaalse rahulikkuse atmosfääri.
- Mozarti "Klaverikontsert nr 21 C-duur": See paistab silma oma tasakaalu ja lihtsa ilu poolest.
- Muud soovitused Mozartilt: «Klaverisonaat nr 16 C-duur» või «Öine serenaad, k. 239».
Muusikaga õppimise plussid ja miinused
Muusikaga õppimine ei ole oma olemuselt hea ega halb, vaid sõltub inimesest ja ülesandest.
Eelised: See suurendab motivatsiooni , vähendab ärevust ja suudab blokeerida tüütuid helisid tihedas keskkonnas, luues keskendumisvõime "mulli".
Puudused: See võib soodustada mitme ülesande samaaegset täitmist , põhjustades aju lõhenemist ja pealiskaudsemat õppimist. Lisaks võivad mõned inimesed keskendumiseks hakata sõltuvusse kuulmisstiimulitest.
Me ei tohi unustada mainida, et klassikaline muusika on läbinud mitu arengut, seega leiate sama žanri sees mitmesuguseid stiile , olenevalt sellest, mida otsite. Valik on tohutu, ulatudes barokiajastu rangusest kuni klassitsismiajastu selguseni.
Klassikaline muusika on võimas vahend, mis aitab säilitada rahu ja edendab õppimist. Erinevate heliloojate ja rütmidega katsetamine võimaldab igal õpilasel leida oma kognitiivse tasakaalu, kasutades ära selle žanri neuropsühholoogilisi eeliseid oma akadeemiliste eesmärkide saavutamiseks.
Rohkem informatsiooni - Stipendiumid muusika bakalaureuseõppeks
Foto - FlickR