Spetsialistid ja üliõpilased veedavad mitu tundi arvutiekraani ees. Midagi, mis võib panna meid mõtlema selle üle, kuidas me selle filtri kaudu nii palju tunde reaalsust elame. Tehnoloogiad pakuvad võimalusi, mis parandavad meie elu. Kuid on mugav mitte muuta seda tööriista absoluutseks väärtuseks, sest tõeline edasiminek on see, mis on loodud heaolu alusel. Ja sõltuvus on üks sümptomitest, mis tingib nende inimeste elukvaliteedi, kellel on see seos näiteks telefoni või arvutiga.
See on teema, mis muretseb ka vanemaid oma laste hariduses. Sel põhjusel soovitavad paljud eksperdid magamistoa asetamise asemel leida ühine ruum sülearvuti paigutamiseks. Kuidas veeta vähem aega arvuti ees? Peal Moodustamine ja uuringud anname teile mõned ideed.
1. Leidke tasakaal
See inimene, kes töötab kodus, või see tudeng, kes õpib kaugel virtuaalses ülikoolilinnakus, saab selle realiseerimise esikohale seada Näost näkku kursused vabal ajal. Kursused, mida õpetavad kodulähedases piirkonnas asuvad vabaajakeskused, akadeemiad ja kultuuriruumid. Teisisõnu, need, kes veedavad oma isiklikest või ametialastest oludest tingituna nii palju aega arvuti ees, peavad oma vabal ajal prioriteediks seadma muud tehnoloogiaga mitteseotud plaanid. Sel viisil on võimalik otsida seda nii vajalikku tasakaalu.
2. Isiklikud ostud
Samamoodi peab inimene, kes mingil põhjusel tahab arvuti ees vähem aega veeta, seadma esikohale ka selle, milliseid ülesandeid ta selle seadme kaudu täidab ja milliseid tavasid ta tavapärasel viisil täidab.
Näiteks ajal, mil elektroonilises kaubanduses on suur buum tänu mugavusele, mida klient kliendile toote koju kätte saab, saavad need, kes soovivad arvuti ees vähem aega veeta, seada esmatähtsaks ka asjaajamise keskkonnas oma naabruskonnas või elukoha kõige ärilisemas piirkonnas.
3 Eesmärk
Igal inimesel on oma olud. Sel põhjusel on soovitatav ka neil, kes tahavad arvuti ees vähem aega veeta, seada konkreetse eesmärgi. A lihtne sihtmärk kuid see võimaldab teil märkida pöördepunkti praeguses rutiinis. Analüüsige oma olukorda ja mida saate teha selle stsenaariumi oluliste muudatuste loomiseks. Mida saaksite oma tulemuste parandamiseks teisiti teha? Kui kordate alati sama tegevuskava, on ka lõpptulemus ennustatav.
4 Sotsiaalsete võrgustike haldamine
Aeg, mida inimene saab sotsiaalvõrgustikes veeta, on väga kõrge. Soov teada saada teiste kontaktide jagatud uudiseid, samuti soov saada tagasiside oma väljaandele, võivad need põhjustada inimesele liiga palju aega suhtlemisel sotsiaalvõrgustikes.
Mida teha nende ajutiste andmete vähendamiseks? Näiteks võite selle ülesande eest hoolitsemiseks määrata endale konkreetse aja. Kui te oma praeguses ülesandes sotsiaalvõrgustikes navigeerimiseks pidevalt katkestate, ei kasuta te seda aega tegelikult ära. See katkestus, see dünaamika muutus tugevdab tähelepanu hajumist.
5. Paberraamatud
Interneti kaudu leiate kvaliteetset teavet. Kuid see pole ainus teile kättesaadav kanal. Raamatukogud sisaldavad näiteks ulatuslikku raamatute kataloogi. Raamatukogud y raamatupoed see struktureerib kättesaadava materjali erinevate sektsioonide ümber. Samamoodi leiate sealt ka raamatuid ja ajalehti paberil.
Seetõttu on need vaid mõned paljudest soovitustest, mida saate kaaluda arvuti ees veedetud aja vähendamiseks.