Olgem realistlikud: jõulude ajal võib tohutu söögikordade ja õhtusöökide arv olla meie õppimisele tõsiseks takistuseks. Arvestades, et veedame aega suure osa oma perega, on selge, et peame leidma selle aja kõikjalt, kust saame. Ööpäevas on ainult 24 tundi, seega peame oma ajakava kohandama, et see vastaks tekkivatele vajadustele. On selge, et peame leidma viisi, kuidas säilitada distsipliini, loobumata pidustustest täielikult.
Esiteks, ole väga selge, milliseid õppeaineid pead jõulude ajal tegema. Ühe aine läbikukkumine ei ole sama, mis kõigis läbikukkumine. Vajalike märkmete hulk ja raskusaste varieeruvad märkimisväärselt ( lõpueksamiks valmistumine ei ole sama, mis lihtsalt kodutööde või ülesannete tegemine). Kui oled sellega hakkama saanud, loo ajakava, mis on piisavalt tõhus, et kogu õppimiseks kuluks.
Et anda sulle idee, kui pead hommikul õppima, võid lõuna- ja õhtusöögil osaleda pärastlõunal või õhtul. Paljud õpilased ja võistluseksamiteks valmistujad kasutavad nädalapäevi, et õppekavaga edasi jõuda, ja jätavad kõige olulisemad päevad peaaegu täielikult puhkuseks. Saad oma ajakava jagada 2- või 3-tunnisteks õppeplokkideks , määrates iga ploki kindlale teemale või õppekava osale ja jättes selged vahed vaba aja ja pere jaoks. Kui korraldad oma aega hästi, võib sul isegi jääda aega lõõgastumiseks või pühade nautimiseks.
Realistlik jõuluõppe planeerimine
Kuigi see võib tunduda keeruline, on jõulude ajal õppimisega tegelemine keeruline, aga võimalik. Peame lihtsalt end tõhusalt organiseerima, et kõike tõhusalt teha. Selleks on väga kasulik printida välja kuukalender või kasutada planeerijat (füüsilist või digitaalset), kuhu märgime:
- osa pühad ja olulised toidukorrad või õhtusöögid (võib olla märgitud punasega).
- The eksamikuupäevad, tööde või kodutööde esitamine.
- Päevad, mil me realistlikult vaadates vaevu õpime (näiteks pärast suurt pidu).
- osa õppeplokid milles tahame õppekavast rohkem käsitleda.
Hea strateegia on koondada suurem osa õppimisest esmaspäevast neljapäevani , jättes nädalavahetused ja pühad puhkuseks, väljas käimiseks, ostlemiseks või reisimiseks. Nii säilitad kindla tööbaasi ilma tundeta, et puhkus kaob. Lisaks on kasulik luua stabiilne rutiin : iga päev samal ajal õppimine aitab oluliselt kehal ja vaimul väiksema pingutusega töörežiimi lülituda.
Õppimiseks on tavaliselt kõige parem reserveerida hommiku esimesed tunnid , kui oleme kõige värskemad ja puhanumad. Kodutööde varajane lõpetamine loob vabadusetunde, et nautida ülejäänud päeva ilma ülekoormatuna. Kui töökoormus on suur, võite pärastlõunasse lisada lühikese aja, mis on pühendatud ainult kordamisele või harjutuste tegemisele.
Kuidas oma tempot kohandada ja motivatsiooni säilitada
Jõulude ajal ei ole vaja õppida täpselt sama palju tunde kui kooliaasta jooksul. Oluline on säilitada minimaalne järjepidevus , et vältida kardetud unustamiskõverat. Saate oma töökoormust vastavalt olukorrale kohandada:
- Kui teil on jaanuaris toimuvad eksamid või nõudliku opositsiooni puhul on soovitatav mitte liiga palju tempot aeglustada ja keskenduda põhiküsimustele.
- Kui sul on vaja teha ainult kodutöid või väiksemaid projekte, piisab vähemast tunnist, aga parem on neid mitte päeva lõppu jätta. viimasel minutil.
- Kui oled kursusega kursis, saad seda ära kasutada, et teha järgmist. kerged arvustused ja edendada osa järgmise semestri õppekavast.
Motivatsiooni säilitamiseks on palju abiks seada iganädalasi eesmärke päevapõhiste asemel: näiteks kahe teema lõpetamine ühes aines või kindla arvu ülesannete lahendamine. See võimaldab ootamatuid sündmusi (külastused, reisid, väljasõidud) ette võtta ilma läbikukkumise tundeta, kui konkreetsel päeval õppida ei saa.
Ka väikeste preemiate seadmine toimib hästi : pärast päevase eesmärgi saavutamist võite end lubada väljasõidul, kinos, videomängude mängimisel või pikal jalutuskäigul. Nii saab vaba aja veetmisest tasu pingutuse eest, mitte ettekääne edasilükkamiseks.
Õppimisruum ja rahu pidulikus õhkkonnas
Üks suurimaid õppimise väljakutseid sel aastaajal on rahu ja vaikuse leidmine . Kodudes kipub olema rohkem rahvast, lärmi, ootamatuid külalisi ja palju tegevust. Selleks, et õppimisaeg oleks tõeliselt produktiivne, on järgmine oluline:
- Valige a fikseeritud asukoht Õppimiseks: tuba, maja nurk või võimalusel raamatukogu või õpperuum.
- Tee oma perele selgeks, mida sa... tundidepikkust keskendumist ja paluda neil seda aega austada (ilma pidevate katkestusteta).
- Kui kodus on lapsi, siis leppige kokku, et keegi saaks sel ajal nende eest hoolitseda.
- Kui kodus on liiga palju lärmi, kaaluge võimalust varakult veidi kauem või kasutage ära öötunde, kui kõik magavad.
Õppimisele kuluva aja kvaliteet on sama oluline kui selle kvantiteet. Üks tund keskendunud õppimist on parem kui kolm tundi pidevate katkestustega. Kui aitad teistel mõista, kui oluline on sinu jaoks jõulude ajal õppimist jätkata, on sul lihtsam vajalikku tuge ja mõistmist saada.
Õppetehnikad ja isiklik hooldus puhkuse ajal
Lisaks aja planeerimisele on oluline kasutada tõhusaid õppetehnikaid , mis võimaldavad teil igast õppetunnist maksimumi võtta. Mõned kasulikud ideed on järgmised:
- Rakenda Pomodoro tehnikaÕpi 25 minutit suure keskendumisvõimega ja puhka 5 minutit. Pärast nelja tsüklit tee pikem paus.
- Looma diagrammid, kontseptsioonikaardid või diagramme, et teavet paremini visualiseerida ja meelde jätta.
- Selgita kõige olulisemaid mõisteid valjusti, justkui oleksid eksamil või õpetaksid kedagi teist.
- Korralda väike grupiõppe koosolekud (isiklikult või veebis) kahtluste lahendamiseks, kokkuvõtete vahetamiseks ja materjalide jagamiseks.
Sama oluline kui õppimine on ka oma füüsilise ja vaimse heaolu eest hoolitsemine . Jõulude ajal on lihtne liialt süüa ja juua, mis mõjutab otseselt keskendumisvõimet ja energiataset. Hea mõte on proovida järgmist:
- Väldi suuri Jooming kui pead järgmisel päeval õppima.
- Hoidke õhtusöögid suhteliselt lühikesed. valgus kui järgmisel hommikul on õppeblokk.
- Maga piisavalt, joo piisavalt ja tee trenni. kehaline aktiivsus kerge treening (kõndimine, venitusharjutused, mõõdukas sport).
Pea meeles, et sa ei saa oma kohustusi unarusse jätta , aga sa ei saa ka oma tervist unarusse jätta. Hea puhkus, mõõdukas toitumine ja liikumine muudavad su õppepäevad palju paremini hallatavaks ja tõhusamaks.
Tasakaal kohustuste ja jõulupuhkuse vahel
Lõpuks, kui sa ei pea jõulude ajal õppima, saad ülejäänud aja pühendada sellele, mis sulle kõige rohkem meeldib. Kahtlemata oled sa selle viimaste kuude raske tööga välja teeninud. Sellegipoolest võib olla hea mõte säilitada mõned kergemad õppimisharjumused (lugemine, märkmete kordamine, õppetegevuste tegemine), et sa oma rutiini täielikult ei rikuks ja tundide juurde naasmine poleks nii hirmutav ülesanne.
Kui aga sul on palju õppida, siis pea meeles, et sa väärid ka aega lõõgastumiseks . Kõige olulisemate kuupäevade kõrvale panemine perega koos olemiseks, maitsva õhtusöögi nautimiseks või sõpradega väljas käimiseks on täiesti kooskõlas kindla pühendumusega oma akadeemilistele eesmärkidele. Peamine on leida isiklik tasakaal, mis võimaldab sul jaanuari saabudes tunda, et oled oma aega hästi kasutanud ja samal ajal puhkust nautinud.
Õpingute tõhus korraldamine jõuluvaheajal mitte ainult ei aita sul eksameid sooritada või võistluseksamiteks valmistuda, vaid õpetab ka oma aega planeerima, prioriteete seadma, perega läbi rääkima ja enda eest hoolitsema. Need on oskused, mis on jätkuvalt väga kasulikud kogu ülejäänud õppeaasta jooksul ja igal muul ajal aastas.