Edukus on kahtlemata üks õppimise põhiaspekte . Ilma selleta, olenemata sellest, kui palju me õpime, ei saa me häid hindeid ega kasuta õppimisele pühendatud aega maksimaalselt ära. Kuidas saaksime seda parandada? Põhitõed on lihtsad: me peame lihtsalt pingutama ja keskenduma sellele , mida teeme. Kuid on ka tõsi, et need kaks aspekti hõlmavad palju rohkem tegureid: harjumusi, organiseeritust, puhkust, toitumist, motivatsiooni, suhteid õpetajatega... Mida me siis täpselt peaksime tegema?
Esiteks keskendu sellele, mida sa teed. Multitegumtööl pole mõtet. Kui sa millegi kallal töötad, siis keskendu ainult sellele. Samuti on oluline suhelda oma õpetajatega nii tihti kui vaja. Nii ei jää sul ükski detail kahe silma vahele ja oled kursis kõigega, mis toimub või mida on vaja teha, lahendades kõik kahtlused enne, kui need kuhjuvad ja sinu sooritust mõjutavad.
Keskendu ühele ülesandele ja väldi segajaid
Üks levinumaid vigu on mitut asja korraga teha : õppides samal ajal telefoni vaadates, e-kirju kontrollides või vestlusi kuulates. Aju ei tööta nii hästi, kui see pidevalt fookust vahetab. Oma tulemuste parandamiseks on oluline, et iga õppetund oleks pühendatud ühele ainele või kindlale teemale, ilma et segataks samasse sessiooni väga erinevaid aineid või ülesandeid.
Tähelepanu hajutamise minimeerimiseks on väga kasulik telefon vaigistada või teise tuppa jätta, sulgeda kõik mittevajalikud brauseri vahekaardid ja paluda ümbritsevatel inimestel oma õppegraafikut austada . Kui välismüra häirib sind, võid keskendumise hõlbustamiseks kasutada kõrvatroppe või pehme heliga kõrvaklappe.
Planeerimine, ajakavad ja selged ootused
Lõpuks ei teeks paha oma ootusi meeles pidada . See tähendab, et peaksite väga selgelt aru saama, millist eesmärki soovite saavutada. Nii saate keskenduda sellele, mis on tõeliselt oluline, jättes kõrvale kõik üleliigse. Säästate ressursse ja samal ajal suurendate oma sooritust kujuteldamatu tasemeni.
Nende ootuste tulemusteks muutmiseks on kasulik luua realistlik õppeplaan : koostada nimekiri õppeainetest, prioritiseerida kõige raskemaid, jagada teemad väiksemateks osadeks ja eraldada nende jaoks aega kindla ajakava alusel . Õppeplokkide vaheldumine lühikeste pausidega aitab hoida meelt värskena ja ennetada läbipõlemist. Selle ajakava esitamine planeerijas, kalendris või digitaalses tööriistas ja nähtaval hoidmine muudab sellest järjepideva kinnipidamise lihtsamaks.
Õpperuum ja suhtlemine õpetajatega
Sobiv õppimisruum on väga oluline. Ideaalis peaks see olema korras, vaikne ja hästi valgustatud koht, kus laual on ainult hädavajalikud materjalid. Mugav tool ja hea rüht hoiavad ära füüsilise ebamugavuse, mis võib sind segada. Raamatukogud ja õpperuumid on sageli ideaalsed keskkonnad, kuid neid juhiseid järgides saad luua ka omaenda õppimisnurga kodus.
Samamoodi on õpetajatega suhtlemine hea akadeemilise tulemuslikkuse säilitamise võti. Kahtluste tekkimisel tunnis küsimuste esitamine, hindamiskriteeriumide kohta selgituste küsimine või konkreetsete raskuste arutamine võimaldab teil oma õppemeetodeid paremini kohandada. See suhe tugevdab ka teie enesekindlust ja aitab teil õppimisele läheneda suurema rahuga.
Tõhusad õppetehnikad ja lugemisoskuse
Tegelikult on oma soorituse parandamine üsna lihtne, kui kasutame tõhusaid õppetehnikaid . Mõned kõige kasulikumad on kokkuvõtted, ülevaated, mõistekaardid, allajoonimine ja teema suuline selgitamine oma sõnadega. Meetodid nagu Feynmani meetod (sisu selgitamine nii, nagu jutustaksite seda nooremale inimesele) või küsimuste ja ettelugemise tehnika pärast lugemist aitavad teavet palju paremini meelde jätta.
Akadeemilise soorituse võtmekomponent on lugemisoskus . Lihtsalt kiirest lugemisest ei piisa: peate loetust aru saama, siduma selle juba teadmistega ja eristama põhiideid teisejärgulistest detailidest. Selle saavutamiseks on kasulik töötada sujuva dekodeerimise kallal (lugeda täpselt ja mõistliku kiirusega), laiendada oma sõnavara , pöörata tähelepanu sidesõnadele ja tugevdada töömälu harjutustega , mis nõuavad teabe meeldejätmist selle kasutamise ajal.
Tervislikud harjumused, rahulik meel ja motivatsioon
Akadeemiline edu on mõeldamatu ilma kindla füüsilise ja emotsionaalse aluseta. Piisav uni , tasakaalustatud toitumine, mis on rikas puu- ja köögiviljade ning kaunviljade poolest, piisav vedelikutarbimine ja regulaarne treening aitavad kõik kaasa paremale keskendumisvõimele ja mälule. Terve keha toetab tähelepanelikumat meelt, mis on paremini õppimiseks ette valmistatud.
Lisaks on oluline seada esikohale vaimne puhkus : lühikeste pauside tegemine, hingamistehnikate harjutamine, jalutuskäik või lõõgastavatele tegevustele aja pühendamine vähendab stressi ja parandab sooritust. Positiivse suhtumise arendamine on samuti väga kasulik , asendades lüüasaamist toetavad mõtted realistlike ja motiveerivatega ning kasutades väikeseid preemiaid pärast õpieesmärkide saavutamist.
Eelnevalt arutatud on hea alguspunkt, kuid see pole ainus asi, mida teha saad. Ole täiesti kindel selles, mida sa teha tahad, toeta oma pingutusi heade õppimisharjumustega , küsi abi, kui seda vajad, ja näed, kuidas sa vähehaaval üllatud, mida sa saavutada suudad; rohkem kui üks inimene on juba hämmastunud, nähes, kui kaugele nende sooritus võib jõuda, kui nad õpivad süstemaatiliselt, järjepidevalt ja tasakaalukalt.