Petturi sündroomiga elamine, kui ebakindlus mõjutab esimest inimest, tekitab sügavat sisemist kulumist. Lisaks võimetele, annetele ja potentsiaalile, mida teised tajuvad, on petturi sündroomiga inimesel harjumuspärane tunne, et nad ei saavuta oma ülesannete ja funktsioonide täitmisel tõelist tipptaset. Petturi sündroom: kui teie saavutused tunduvad ebareaalsed.
Lühidalt kirjeldatakse olukorda artikli pealkirja kaudu. Ja see on see, jaPetturi sündroom võib muuta teie saavutused ebareaalseks. See juhtub siis, kui te ei tunne, et need on teie omad, vaid arvate, et need on olnud õnne või muu asjaolu, millel pole teie tõelise ettevalmistusega mingit pistmist.
Kuidas petturi sündroom teid isiklikul tasandil mõjutab?
Järelikult viitab petisündroom sellele ebamugavale tundele, mis tekib inimesel, kes usub, et ta ei ole tööintervjuul, oma töökohal, avalikul esitlusel, projektis tasemel... Ühesõnaga, Tal on raske nautida oma õppeprotsessi, saavutusi, mida ta teel saavutab ja tunneb, et teised inimesed on palju kvalifitseeritumad. Petturi sündroomiga silmitsi seistes võite tunda, et teie saavutused tunduvad ebareaalsed, kuid tõde on see, et need on väga tõelised. See tähendab, et need on pingutuse, visaduse, visaduse ja motivatsiooni tulemus. Tähistage väikeseid eesmärke, mille olete juba saavutanud, ja eesmärke, mida teie praegusel ajal täidetakse.
Ärge mõõtke saavutatud tulemuste väärtust täiuslikkuse või teiste soodsamate stsenaariumitega võrdlemise põhjal. Ühesõnaga, kasvata oma enesehinnangut, et sinu sisemine heaolu ei sõltuks teiste heakskiidust ega tootlikkuse tasemest. Kahtlemata on väga võimalik, et olete kindel, et praegu on palju inimesi, kes paistavad silma oma ande ja oskuste poolest. Aga ärge unustage, mis on küsimusega seoses tõeliselt oluline: iga professionaal on kordamatu ja kogeb teed, mis on iseenesest väärtuslik. Petturi sündroom õhutab kahtlust, ebakindlust ja ebakindlust. See nõrgestab isiklikku enesehinnangut ja suurendab sisemist kulumist, sest mõjutatud isik peab konkreetsete ülesannetega tegelemiseks rohkem pingutama.
Petturi sündroom, kui teie saavutused tunduvad ebareaalsed: kuidas sellega toime tulla
Mida teha petturi sündroomiga toimetulemiseks? Emotsionaalset abi ja hoolitsust suurendavad erinevad praktilised vahendid.. Näiteks on teemasse süvenevad erialased kursused ja töötoad. Osalejad avastavad ressursse ja tööriistu, et läbi kogemusliku protsessi edasi liikuda.
Petturi sündroomiga silmitsi seistes on tavaline ka see, et inimene veedab palju aega oma mõtetes ja tunnetes. Ehk siis tõlgendustesse ja sisedialoogidesse mässitud. No siis Olevikuga täielikumaks ühenduse loomiseks on soovitatav peatuda.. Professionaalne enesehinnang ei sõltu tulevasest edust, mis alles ees ootab. Hinnake oma praeguse olukorra positiivseid külgi, isegi kui see pole täiuslik (selles valdkonnas pole absoluutset täiuslikkust).
Kui petisündroom tekitab korduva ummistuse või paneb professionaali emotsionaalsel tasandil üle jõu, on hädavajalik abi küsida. Seal on spetsialiseerunud psühholoogid, kellel on selles valdkonnas kogemusi. Olukorra mõjutamise viis avaldub põhimõttelise sammu kaudu: eriabi küsimine. Mõnikord juhtub, et mõjutatud inimene kipub otsuseid edasi lükkama, olles kindel, et tulevikus midagi muutub. Kuid kõige olulisem on muutus, mida juhib ise läbi sisekaemuse, alandlikkuse ja emotsionaalse intelligentsuse. Petturi sündroom: kui teie saavutused tunduvad ebareaalsed, kuid on väga tõelised.