Filipiinidel on olnud juhtumeid, kus inimesed on tööstressi tõttu südamerabandusse surnud. Liigne vastutus ja liiga pikad unetud töötunnid panevad südame suurema koormuse alla, kui see taluda suudab, mis viib lõpuks südamerabanduseni.
Aga see pole veel kõik: Jaapanis on töötajad end isegi surnuks töötanud. Need surmad on tavaliselt põhjustatud enesetapust, mis on tingitud tööga seotud stressist või südame-veresoonkonna probleemidest. Tööga seotud stress ja äärmine kurnatus muudavad inimesed haigustele vastuvõtlikumaks. Kui arvate, et teil võib olla läbipõlemine, peaksite kaaluma, kas sellel töökohal jätkamine on seda väärt.
Töökoha läbipõlemine on pikaajalise lahendamata tööstressi tagajärg
Läbipõlemine, tuntud ka kui professionaalne kurnatus, on pikaajalise lahendamata tööstressi tagajärg. Meil kõigil on tööl raskeid päevi, kuid läbipõlemine viitab sellele, kui raskest päevast saab raske kuu (või raske aasta või isegi raske kümnend). Halvimal juhul võib läbipõlemine lõppeda surmaga. Samas võib see viia ka depressiooni, halva toitumiseni, kroonilise väsimuseni ja hulga muude tervisehädadeni.
Selles ühiskonnas, kus stress on alati peategelane, ei tohiks inimesed surra, et mõista, et meie loodud töömaailmas on midagi valesti. Kus oluline on tootmine ja mitte nii palju inimesi.
Pidev ja ravimata stress on paljude tõsiste terviseprobleemide põhjus. Mõned inimesed langevad depressiooni, teistel tekivad südameprobleemid ja kolmandad kogevad kroonilist väsimust. Läbipõlemise põhjus ei ole samuti alati sama. Seetõttu püüti ühes uuringus läbipõlemist liigitada erinevatesse tüüpidesse. Uuringul oli palju piiranguid, kuid see andis meile head tööd, andes meile mõned viisid erinevat tüüpi läbipõlemise liigitamiseks. Läbipõlemist on kolme tüüpi.
Liiga palju tunde ja liiga palju vastutust - meeletu läbipõlemine
See on klassikaline läbipõlemise vorm, mille põhjuseks on liiga palju töötunde ja liiga palju kohustusi. Mitte kõik seda tüüpi läbipõlemisega inimesed pole oma tööga rahul. Mõnele inimesele meeldib kõvasti tööd teha. Selline läbipõlemine pole aga tervislik.
Tööl pidevalt igav
Igavus ei ole igav. See on põnev, potentsiaalselt inspireeriv, aga ka potentsiaalselt ohtlik asi. Igavusel võib olla inimestele palju psühholoogilisi ja bioloogilisi mõjusid ning see võib isegi tuua suuri eeliseid, kui teate, kuidas seda ohjeldada. Väikestes annustes on igavus positiivne, sest see julgustab meelt kriitiliselt ja iseseisvalt mõtlema. Seevastu sunnitud igavus võib olla stressirohke ja demotiveeriv.
Läbipõlenud tunne: kasutu tunne ettevõttes vähese tunnustuse tõttu
Seda tüüpi läbipõlemist iseloomustab kasutuse tunne ja ettevõttes tunnustuse puudumine. Idee seisneb selles, et inimeste puhul, kes on ettevõttes töötanud aastaid, ei ole see läbipõlemistunne seotud stressiga. Samuti ei ole see läbipõlemise vorm seotud igavusega (kuna nad võivad mõnikord oma tööst rõõmu tunda). Uuringu andmed näitavad, et haridus, stabiilne suhe või elu väljaspool tööd võivad vähendada seda tüüpi läbipõlemise riski . Kuna see uuring on aga piiratud, on seda tüüpi läbipõlemise kohta reaalseid näiteid raske leida.
Kuid inimene, kes tunneb end oma töös alahinnatud, võib tunda end väga motiveerimata ja soovimatu ettevõttes edasi areneda, sest ta tunneb end iga päev, kuna teda ei väärtustata ja kuidas ta midagi head ei tee.
Kas samastud mõne sellise läbipõlemise tüübiga? Kui jah, siis tunned ilmselt, et su töö ei paku üldse rahuldust või pead oma elus midagi muutma. Kui tunned end liiga motiveerituna, et igal hommikul tööle minna, siis peaksid hakkama mõtlema, kas peaksid otsima uut tööd. Aga kõigepealt hinda, mis sind tööl niimoodi paneb tundma, et saaksid probleemi juureni jõuda ja proovida see võimalikult kiiresti lahendada.